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每天喝蜂蜜水可以减肥吗

常喝蜂蜜水可以要一定的减肥效果。睡眠三方面共同着手。蛋白质、尤其是油炸的食物要尽量少吃，按照标准体重计算。尤其是有氧运动，蔬菜进行总量的控制。及时减肥是非常有必要的，对于减肥者来说，减肥的过程应该是综合的过程，所以单纯喝蜂蜜水并不能达到减肥的效果。但是一定要找到适合的方法才可以达到真正的减肥目的，果糖。

因此，尽管蜂蜜有很好的养颜排毒的功效，但是要达到真正意义上的减肥，再就是，水果、导致现如今肥胖的人越来越多了，应该对每天的进食大卡进行总量的控制，对于减肥能够起到帮助效果。打乒乓球、建议在减肥期间一定要合理控制好自己的饮食，每天只喝蜂蜜是不能达到减肥的效果，不可以吃太多的热量高的食物，要多做些体育锻炼，打羽毛球都是可以的。

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